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秋冬季喝什么茶最健康

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2019-05-14
摘要:秋冬季喝什么茶最健康

【1】清肺茶
 
推荐:橘红茶,桂花茶,银耳茶。
 
在近年开始,秋冬季节的气候环境感觉变差了不少,雾霾感觉非常的严重,在某些城市最为明显。所以,秋冬季我们可以多喝清肺的花茶类,桂花茶,银耳茶以及橘红茶都很不错,是非常健康且适合秋冬季喝的茶。可以根据自己口味适当加入蜂蜜调味,还能润肺润喉呢~
 
【2】清茶——乌龙茶
 
因为秋季气候干燥,冬季不仅干燥还容易导致体寒,所以,清茶是最好的选择。清茶又是乌龙茶,属于红茶和绿茶之间的茶,是半发酵茶。乌龙茶是中国十大名茶之一,味道有些甘苦,能止渴生津缓解人体干燥,还能润肺润肤,为身体补充水分,最适合秋冬季喝了,是一种非常健康的养生茶。
 
秋冬季喝什么茶最健康.jpg
 
【3】红茶
 
我们都知道红茶是有着出色的暖胃养胃效果,而这样的茶无疑最适合秋冬季喝了,还能暖身。夏季是不宜喝太多红茶的,容易导致上火哦。秋冬季喝红茶还能增加人体免疫力,让你更加御寒。肠胃不好的人也可以多喝红茶,建议选正山小种和祁门红茶。
 
【4】白茶
 
白茶属于珍贵的茶种类,不仅外观素雅汤色更是非常清淡。从一些文章介绍来看,白茶的抗菌效果是比较出色的,还有着很好的抗辐射效果,秋冬季喝白茶是非常健康的。并且,白茶还是欧洲以及美国地区作为脸部护肤品的提取物开发哦,白茶不仅能降火去燥还有着很好的养生作用。
 
【5】普洱茶
 
普洱茶属于温性茶,对脾胃的刺激非常小,还能缓解油腻食物给肠胃带来的负担。其实普洱茶不仅适合秋冬季,其他季节都是可以喝的。建议喝普洱茶时加入陈皮,能化痰解腻防止呕吐哦。冲泡普洱茶的时候最好洗茶,把杂质过滤掉后加陈皮冲泡,两者搭配不仅有普洱茶的浓郁,还有着清新的果香。
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